（Gettyimages供圖）

　　●西藥治療痛經雖然起效快，但用藥不當可能損傷肝腎

　　●原發性痛經患者不妨試試艾灸，可幫助緩解經期不適

　　●女性在空調房裏少穿露背裝和露臍裝，儘量不要光腳穿涼鞋

　　炎炎夏日，人體陽氣上升，正是艾灸保健的好時節。廣東省第二中醫院針灸康復科秦敏教授提醒廣大痛經女性：若經醫生診斷為非器質性病變引起的原發性痛經，不妨試試艾灸保健。但若是由生殖器官的疾病，如子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等引起的繼發性痛經，則應先對症治療。

　　據悉，艾灸治療原發性痛經效果明顯，且治療方法簡單易學，患者可以在家中以及就近醫療機構取穴艾灸。

　　文/記者盧迎新 通訊員李朝

　　醫學指導/廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏教授

　　痛經就吃止痛片？

　　或影響肝腎功能

　　大姨媽來了不舒服怎麼辦？很多現代女性的第一反應都是吃止痛片。值得注意的是，西藥治療痛經雖然起效快，但主要是通過快速止痛來達到效果，不僅難以治本，而且一旦用藥不當還有可能影響肝腎功能。而相關研究表明，治療痛經常用的非甾體消炎藥，如阿司匹林、芬必得、消炎痛等，有造成胃出血的可能，所以有嚴重胃病的病人不適宜使用。此外，美國食品藥品監督管理局（FDA）曾發表聲明稱，所有非甾體消炎藥均有潛在的心血管風險。

　　中醫藥治療痛經療效不錯，但很多女性嫌煲中藥太麻煩，喝中藥又是一件“苦差”，所以不願意通過中藥來治療痛經。事實上，中醫治療痛經的方法中，中藥只是其中一種，針灸、按摩、熱敷等也有良好的效果。專家表示，中醫調理痛經主要通過經絡的刺激，以及臟腑的補瀉達到效果，是從整體的觀念去調理，而不是單純的止痛。

　　月經前三天 艾灸三陰交等穴位

　　中醫認為腎主水，月經又稱經水，因此也和腎有關，同時也與脾、肝、衝脈、任脈等相關。秦敏介紹，痛經發生的原因主要有兩種，一是虛證，即“不榮則痛”，是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即“不通則痛”，是由於氣血運行不暢造成的，應注意行氣活血。

　　從這一理論出發，來例假前三天艾灸三陰交、關元、氣海等穴位，可大大緩解經期不適。以三陰交為例，三陰交是足三陰經交會處（脾經、肝經和腎經），脾化生氣血，統攝血液，肝主藏血，腎主水，女人只要氣血足，則月經期間的不適自然可以解決。