高考結束，不少考生以徹夜唱歌、喝酒、泡網吧等各種形式宣泄壓力。昨日，武漢蔡甸一考生因兩天兩夜在外狂歡，導致闌尾炎發作暈倒街邊花壇，幸虧被路人及時發現送醫。（6月12日《武漢晚報》）

　　一年一度的高考結束了，考生驟然間從巨大的備考壓力中解放出來，心理和身體都需要一個調適過程。近幾天來，媒體報道了不少考生的宣泄方式：有拉幫組團去唱KTV，在音樂中“吼”出之前鬱積壓力的；有通宵達旦上網玩遊戲、看電視劇的；有扔課本、撕校服，以此與高中時代揮手作別的，等等。作為高考的過來人，筆者理解這些畢業生的心理情緒，但對他們的一些過度宣泄行為也心存憂慮。

　　據心理專家統計，高考結束到大學錄取這段容易被忽視的時間裏，60%至70%的考生會産生不同程度的焦慮，近20%的考生會因為過分焦慮而影響了日常生活。一些高中畢業生過度宣泄以及由此産生的樂極生悲事件，暴露出我們在培養學生情感合理表達方面的教育短板。

　　高中畢業生正處於人生發展的重要轉折階段，缺乏應有的人生閱歷和社會經驗，在不受約束的環境裏，做出一些過度的宣泄行為，不能單純以道德標準來評判。但作為社會、學校和家庭，應當要有提前預見的意識，指導畢業生正確對待學習和生活，引導他們合理疏導情緒，理智釋放壓力，其中最為重要的就是營造“畢業文化”。當前社會上面向畢業生的活動並不多，學校對畢業生幾乎沒什麼管理。因此，在高中畢業到大學入學這段“真空期”裏，為畢業生營造畢業文化就很有必要。

　　畢業文化是指以學校和家庭為主，社會各方面共同配合，針對高中畢業生的特點，組織他們開展一些回憶校園生活、感恩回報母校、了解接觸社會的相關活動。比如，讓畢業生們組織策劃畢業晚會、同學聚會，開展祝福母校活動；組織學生參觀在建項目、希望小學，實地體驗一線工作人員的辛勞；開展親子遊，深化和延伸所學的地理、歷史、人文等知識；引導畢業生把課本、學習資料和日常生活用品捐給低年級同學和困難同學等等。這些富有意義的實踐活動和有規律的適度放鬆，不僅可以使畢業生過剩的精力有一個健康的出口，給今後的人生留下美好的回憶，更可以幫助他們順利完成從高中向大學的過渡。

　　正如一位心理學專家對“後高考時代”寄語的那樣：“當學習不再是一種義務而成為一種享受，當世界不再只有高考而向各種意義盛開，當思考不僅局限于知識而回歸到事物本身，你會發現生活原來如此豐富多彩。”我們希望濃厚的畢業文化能儘快建立起來，給廣大學子提供更多更好的精神食糧。