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2012年德州安利紐崔萊健康跑將於5月26日在德州市體育中心開跑,倒計時還有8天,想報名的市民,請抓緊了。
安利紐崔萊健康跑自2002年在上海開跑,已跑過北京、上海、廣州等70個城市,直接動員280余萬人“為健康跑起來”,並向全社會倡導“營養+運動=健康”的品牌主張。
參加過健康跑的朱女士介紹,如果是為了健身的話,可以一個不是很累的速度(勻速)跑,讓自己在環境和空氣都比較好的戶外慢跑30分鐘到一個小時。微微出汗後再做一些身體的拉伸運動,會取得不錯的鍛鍊效果。
她還建議,如果平日太忙,時間有限的話,建議每週堅持2到3次的長跑鍛鍊。但堅持運動不是意味著累得不行了也要咬牙拼命堅持,而是盡可能多一些時間進行健身運動。避免了無謂的所謂堅持。
如果市民想參與本次健康跑,可前往安利(中國)日用品有限公司德州店舖報名,地址在德州市商業街94號西側一層,諮詢電話為0534-2600123。
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