假期總讓人覺得短暫，怎麼也玩不夠，五一假期飛逝，又開始上班了。可很多人都籠罩在節後綜合症裏，渾身不自在。中醫健康提示，節後綜合症7個症狀對你最有危害！

節後綜合症5個症狀對你最有危害

　　剛過完小假是不是還意猶未盡？可是不管怎樣還是得上班了。雖然假期短，還是有人會籠罩在節後綜合症裏，渾身不自在。節後綜合症都有哪些症狀呢？

　　1、節日情感失調綜合徵

　　有些人能忙不能閒，平時腿上好像上了發條，一天到晚忙得不亦樂乎，倒也感覺挺好。按説過春節放假可該歇歇了，可他們好像有種“失落感”，呆在家裏度日如年。7天下來，不但沒休息好，反而覺得渾身不舒坦，焦慮不安，心神不寧，鬱鬱寡歡。節後上班好些天，經過一番調理才緩過勁來。他們常自嘲地説，我生來就是個幹活的命，一歇就出毛病。

　　2、上班恐懼症

　　五一小長假過後，總有一些人心裏會産生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等症狀，全然沒有上班時的朝氣。醫學上把這叫作節後“上班恐懼症”。

　　3、睡眠紊亂綜合徵

　　小長假，許多人都選擇走親訪友，或外出旅遊。回來後，有些人卻是夜裏精神抖擻，熬到早晨才能睡著；白天也是頭昏腦脹，提不起精神來。眼看已經正常工作了，可是睡眠卻不正常。有些人不免心中納悶，過去從來都不失眠，為何五一幾天會患上失眠了呢？

　　4、麻將綜合徵

　　五一三天假期，有些人為了過足麻將癮，夜以繼日地壘“長城”。然而，有的人過完節上班後病便來了，低頭時間稍微長些，頭兩邊的“太陽穴”就嘣嘣的跳著痛，頭也好像有個緊箍咒，那脖頸也是酸痛不適，不能伸展。

　　5、沉溺網絡綜合徵

　　平時沒有時間上網玩，這下可有大把的時間了。三天小長假期間，不少人是足不出戶，一天到晚與電腦為伴，沉溺于網絡，不是下棋就是聊天或者玩網絡遊戲。幾天下來，只覺得頭重腳輕，眼睛發幹，澀痛不適，看東西發花，還成了雙影。這便是因整天上網用眼不當得了網絡綜合徵。