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本報2月15日訊(記者 馬瑛) 15日,記者調查發現,儘管春節小長假已經過去了半個多月,可是還有上班族存在比較嚴重的節後綜合症,身體不適,工作懶散,有的職員還因此被單位批評。
“唉,雖説上班半個多月了,可是我的生物鐘還是沒調好,每天早上都起不來。”市民李娜抱怨説。上班族與李娜有相同感受的還有很多,由於春節小長假期間,人的身體已經適應了一種休閒懶散的生活,上班之後,身體不由自主地産生排斥。“一上班就犯困,渾身難受,一下班就特別有精神,晚上興奮得都睡不著。”李娜説。
王琦的情況剛好相反,小長假剛過就迎來了德州兩會的召開,每天高度緊張安排各種會議的召開,兩會過後,精神又一下子放鬆了下來,讓王琦的身體出現了一些小毛病。“焦躁不安、失眠、厭食提不起精神。”王琦説。以為自己是生病的王琦前往醫院看病,醫生卻告訴他,身體一切正常,之所以有這樣的狀態是因為心理失調,從一種很懶散的狀態到高度緊張,又從緊張恢復到日常生活,身體吃不消。醫生告誡王琦,長此以往下去,將不利於他的健康。
調查中發現,節後綜合症具有一定的普遍性。有醫生告誡市民,要學會合理安排工作和生活,實現張弛有度的生活方式。另外,醫生建議多吃水果和蔬菜,注意清淡飲食,多做一些利於身心健康的體育運動。
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