近日，北京大學公佈全國28個大中城市“煩惱指數”。數據顯示，28個主要城市白領平均 “平衡指數”為48.22，普遍“比較煩”。其中，寧波最幸福，平衡指數為51.11；武漢最煩，平衡指數僅為46.69。北京、廣州分別排在第20、21位，不算特別煩。(《廣州日報》5月2日)

　　煩惱指數，貌似一個有些無厘頭味道的學術用語，卻與我們每個人、每個城市息息相關。歌曲《最近比較煩》裏唱道，“最近比較煩比較煩比較煩，總覺得鈔票一天比一天難賺；我看那前方怎麼也看不到岸；陌生的城市何處有我的期盼……”在城市中生活，房價油價及其他物價持續走高，卡奴、孩奴、車奴眾奴加身，生活壓力一天比一天大；加上無法擺脫的“城市病”以及如影隨行的工作壓力，生活在城市中的市民，能夠做到超然於世外、心如止水者，能有幾人？

　　關注城市的煩惱指數，其實是在關注民生福祉。現代社會被譽為科學社會、信息社會、文明社會，但同時也是風險社會、煩惱社會。

　　數據顯示，全世界有15億多人被精神或行動失調所困擾，其中3/4的人生活在發展中國家；目前全世界有4億人患有焦慮症，3.4億人患有心情抑鬱症，2.5億人苦於人格障礙。對於國人而言，還有一個另外的稱號——“最著急的地球人”，曾有週刊報道，國人在工作、學習、排隊乃至於上廁所時，都有不同程度的煩躁症。作家李承鵬曾説，“這是一個連撒尿都需要掐秒的時代。”

　　國人煩躁，客觀來説，很大原因應當歸結為我們還沒有學會自我解壓。許多人還沒有學會在小城市中生活，沒有適應小城市的生活節奏，而所在的城市就已經成為國際大都市了。城市的建設，社會的發展，遠遠拋棄並忽略了市民的適應能力。更讓人失望的是，社會的發展並沒有停下腳步“好讓靈魂跟上來”，城市仍然在拆遷和建設，車輛仍然在擁堵，職場、生活的壓力依然無法得到紓解。

　　煩惱無處不在，其實並非矯情，而是一種真實的社會情緒。我們看電影，看到西方人喜歡戴著耳機跑步，喜歡在家裏開party，喜歡在酒吧裏喝小酒；我們的電影，卻很少有這樣愜意的鏡頭，相反，《人在囧途》、《車在囧途》這樣描寫國人窘態的電影卻不少。

　　有心理學家稱，煩躁是現代社會一種致命的心靈痛苦。因此，拒絕煩惱、擺脫煩躁，應該成為整個社會的一項任務。

　　降低國人煩惱指數的路徑無非有兩條：其一，站在個人角度講，要學會減壓，學會休閒，學會娛樂，努力調解心情，緩和心態；其二，改善民眾福利、緩解社會壓力、治理各種各樣的“城市病”。煩惱少一點，幸福就多一些，公民的個人尊嚴才能得到更好保障。