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劉翔備戰強化連續作戰能力 川崎挑戰賽或成獨角戲

發佈時間:2012年05月03日 09:20 | 進入復興論壇 | 來源:《東方早報》 | 手機看視頻


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  結束了室內世錦賽的征程,劉翔就在莘莊訓練基地埋頭訓練準備迎接室外賽季的到來。5月4日,劉翔師徒一行將前往日本參加國際田聯川崎挑戰賽。5月6日,劉翔就將在川崎賽上迎來自己110米欄的室外賽季首秀,不過在師傅孫海平看來,這個奧運年的室外賽季首秀只是“一堂高強度的訓練課”。

  其實早在3月27日,劉翔就開始嘗試室外訓練,但因為天氣的原因,直到4月中旬才全面進入室外訓練。最近一階段,在師傅孫海平的安排下,劉翔首先穩固了自己的起跑,並逐漸過渡到後半程的訓練。在師傅眼中,在使用七步上欄技術後,如何穩固甚至提高後半程能力是劉翔能否進一步提高成績的關鍵。

  經過一個多月的訓練,孫海平希望劉翔能夠通過室外比賽找找感覺。“畢竟比賽和訓練不同,只有通過比賽才更容易發現問題。”孫海平坦言現在的訓練和參賽都是按照此前制定的計劃按部就班,“這段時間,包括未來的一段時間,我們都是按照計劃在走,不會有什麼太大的變化,不可能為了一場普通的室外賽去做調整,畢竟我們的重中之重是奧運會。所以,現在我們也不會著急,還是靜下心來,按照既定計劃進行系統訓練,練好各個環節。”

  根據川崎挑戰賽組委會公佈的賽程安排,劉翔的110米欄賽季首秀將在北京時間5月6日14點40分進行,但因為參賽運動員實力並不高,因此這將成為“飛人”的獨角戲。八名參賽選手中,除了劉翔和隊友史冬鵬外,還有來自美國的歐摩和羅納德,其餘4名選手均為日本本土運動員。從參賽運動員的最好成績看,劉翔的實力無人可以企及。其中美國選手歐摩的個人最好成績是去年創造的13秒23,這甚至比不上史冬鵬13秒19的個人最佳。

  對於這一場競爭性並不強的比賽,孫海平有著自己的看法,他把這次室外首秀當做一堂高強度的訓練課,“儘管是室外第一場比賽,但不會有什麼特別的安排和目標,我們就是把這場比賽當做是一堂大強度的訓練課。”如何從中發現問題,並在隨後解決問題才是應該考慮的重點,畢竟劉翔真正的考驗要從鑽石聯賽上海站開始。

  在接下來的訓練中,孫海平也有著自己的考慮——進一步強化劉翔連續高強度比賽的能力。因為根據倫敦奧運會的賽程安排,110米欄復賽和決賽之間僅僅間隔兩個多小時,這也意味著體能和連續作戰的能力成為左右決賽的關鍵。“實際上復賽結束後,走回熱身場沒多久又要開始熱身了,然後就是決賽。這對運動員的體能要求很高,考驗運動員的連續作戰能力。”孫海平透露,接下來無論是平常的訓練還是比賽,都將慢慢強化劉翔連續作戰的能力。

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