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增酸減苦調養胃氣

發佈時間:2012年04月29日 18:20 | 進入復興論壇 | 來源：天津網-數字報刊 | 手機看視頻

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　　立夏飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。宜採取增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣的原則，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

　　24節氣的菜籃子立夏

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