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隨著五一小長假的來臨，很多的人正在計劃著自己的出行旅遊，或者是朋友聚會。旅行中過度的勞累、酗酒、飲食不當等則可能誘發肝病，特別是對原有慢性肝病、乙肝病毒攜帶者、肝硬化的患者會使病情雪上加霜。因此，肝病患者在假日期間更要做好保肝護肝的工作。那麼肝病患者五一期間如何保健?乙肝病毒攜帶者生活注意事項有哪些?為此，記者走訪了成都華山肝病醫院的謝惠安院長。
謝院長介紹説：肝病者假期外出旅行如閒雲野鶴，放鬆身心。但外出旅行也是一種消耗體能的運動，體質差的人，很難快快樂樂的走完旅程。因此乙肝病毒攜帶者五一期間應量力而行。大家可以參考以下幾點：
1、五一小長假裏，想吃什麼都有時間規定，一要注意合理調配飲食，二來增進食物色、香、味、形，促進食欲。少吃諸如油煎、炸等食品。假期裏，外出訪友探親，仍要注意碗筷與別人分離，當天不能回家要自帶牙具、毛巾等生活用品。
2、早晨可以做下鍛鍊，以不感覺疲勞為宜。午飯後午休，瞇上眼睛，安安靜靜地打個盹，靜養幾分鐘。在朋友、親戚家，搓麻不可酣戰，玩一會兒就行。總之， 久動者，靜為休息;久靜者，動為休息。
3、儘量少食高脂肪飲食，戒酒和注意飲食衛生，可以避免脂肪肝、酒精性肝炎的發生。
4、肝病患者每半年或一年應復查肝功和乙肝病毒學指標、B超等。五一小長假醫院是不休息的，如果沒來得及體檢不妨到醫院復查一下，一旦肝功減損，應在醫務人員的指導下立即治療。
肝病患者在假期旅行時想要沒有後顧之憂，建議去正規的醫院積極的治療，待病情完全康復後，乙肝病毒攜帶者就可以盡情享受旅行帶來的樂趣了。成都晚報記者 夏小強
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