倫敦奧運會入場券的爭奪進入白熱化階段，中國隊在田徑、游泳、射擊、擊劍等項目中都贏得了相當數量的席位。羽毛球、乒乓球是中國強項，內部競爭要比外部競爭更為激烈，名額不愁，但形勢更為吃緊。摔跤、女拳等奧運席位尚待確定。已經獲得奧運席位的選手現在的任務是調整好狀態。

　　正常的110米欄比賽，只有10個欄架。但在劉翔的訓練課上，孫海平教練已經為他擺出了12個欄架，劉翔的這一特訓，重點就是練後半程。

　　自土耳其室內世錦賽歸來，劉翔的訓練重點逐漸轉移到後半程上，和以往多年的訓練計劃差不多，劉翔依舊在上海莘莊基地保持著一天兩練的頻率，上午進行專項訓練，下午在力量房進行身體訓練，其間還要堅持康復訓練。在任務繁重的奧運年，劉翔偶爾回家也是匆匆忙忙，不過他笑稱自己早就習慣了這樣的生活。

　　孫海平在接受採訪時表示，劉翔的訓練強度逐漸上升，為即將到來的室外賽季做著準備。“一切都在按照計劃進行，一是繼續鞏固起跑技術，二是進行持續能力訓練。”孫海平説。

　　不久前的鑽石聯賽上海站啟動儀式上，劉翔透露，已經開始室外訓練，但受天氣所限，教練組決定把訓練課重新安排在場館內進行。“防病防傷不容半點閃失。”孫海平説。

　　根據賽事安排，劉翔今年的首站室外賽將是5月6日在日本川崎進行的挑戰賽，然後他將參加5月中旬的鑽石聯賽上海站等系列賽事，7月份進入衝刺階段，一切都為倫敦奧運會做著準備。

　　近日，國際田聯公佈了男子60米欄年終世界排名，劉翔以7秒41的成績排名年終世界第二。這對他來説是幸運的前兆，此前劉翔兩次在60米欄排名中位列次席，分別是2004年和2007年，劉翔也在那兩年裏分別贏得雅典奧運會冠軍和大阪世錦賽冠軍。

　　很顯然，計劃按部就班進行讓劉翔心情不錯，除了堅持在微博賣萌，他還在國際田聯官網上發表了日記，稱田徑帶來的快樂不會受年齡所限，自己會變得更快更強。