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司機等人群是胃病“重災區” 吃飯不按時是禍根

發佈時間:2012年04月09日 22:13 | 進入復興論壇 | 來源:武漢晚報 | 手機看視頻


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  明天(9日)是第7個國際護胃日。昨日,協和醫院中醫科李道本教授、同濟醫院中醫科羅樹星教授、武漢市中醫院肝膽科張壓西教授等多位專家,在首義廣場舉辦脾胃健康義診活動。

  活動現場,張壓西教授向記者介紹,司機、記者、公務員、醫護人員等職業人群是胃病的“重災區”。導致胃損害的因素可以歸結為“兩不”——吃飯“不按時”和“不節制”。

  “兩不”的具體表現有:一,許多年輕人有吃夜宵的習慣,啤酒、燒烤、火鍋填了一肚子來不及消化就睡覺;職場人士白天工作壓力大食欲不振,到晚餐時情緒放鬆猛吃一頓。二,飲食油膩,喜愛巧克力、奶油蛋糕等甜膩食品。三,看電視或上網時不停地吃零食,尤其是堅果類食品。四,喝一杯牛奶幫助睡眠是個誤區,睡前喝牛奶最易傷胃。五,武漢市民過早喜歡吃熱幹面,不易消化,會長期滯留胃中。

  張壓西介紹,胃病的表現除了胃疼外,常見的還有兩種。睡前出現類似咽炎的喉部異物感,有可能是反流性食道炎或反流性喉炎。晚上口乾,晨起口臭,睡不安穩,多是胃病引起的。她提醒,脾胃為後天之本,健康養胃應注意每餐只吃七分飽,每天最多吃一個雞蛋,飲食清淡。同時,每天一次規律的排便是胃健康的良好信號。(記者武葉通訊員 譚彪)

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