浙江在線04月05日訊江北實驗中學近日舉行了一場特殊的教師座談會，專門聚焦學生的抑鬱情緒問題。記者了解到，情緒抑鬱被心理學家稱為“精神感冒”，據一項連續兩年針對江北區初中生的心理狀態進行的權威跟蹤測試結果顯示：將近有10%的初中生存在著不同程度的抑鬱傾向。專家表示，家長與學校合作，可有效地預防孩子抑鬱情緒的産生。

　　近一成初中生有抑鬱傾向

　　學生朱琳(化名)最近的表現讓老師擔憂。“上課時不是低著頭就是長時間發呆；課間也不離開座位和同學聊聊天，形單影隻，對班裏的集體活動，學校裏的課外活動提不起興趣；最近時常忘記做作業，或是忘記交做好了的作業，無法完成背誦、默寫任務，學習成績不斷下降。”班主任陳老師説。

　　參加座談會的老師們分析認為：學生若出現情緒鬱鬱寡歡、自我評價低、缺乏自信，做事情提不起興趣、不願意與人交流，則大致可以判定該名學生有抑鬱情緒。

　　其實，有抑鬱傾向的學生並非個案。2010年和2012年，北京師範大學心理與學習測評中心，連續兩年對江北區2000名初中生進行了跟蹤測試，數據顯示有抑鬱傾向的學生佔被測學生總數的近一成，這説明青少年時期學生隨著自我意識發展，一部分學生容易引起自我認同失調，容易滋生抑鬱情緒。

　　如何判斷學生是否有抑鬱傾向？參加座談會的嘉賓、市教科所心理研究室主任史耀芳博士告訴記者，這需要綜合學生的在校表現、在家行為及異常行為時間長短來判定，最好的方式是到心理諮詢室經過專業諮詢和量表測試來做出準確判斷。

　　家校合作讓孩子遠離“精神感冒”

　　參加座談會的老師們認為，學習上的挫敗感可能是引起抑鬱情緒的主要原因，學習是學生最主要的任務，有些學生想要讀好可總是考不好，對自己失去了信心，慢慢地就會産生挫敗感。

　　史耀芳認為，産生抑鬱情緒的原因在於負面情緒産生後沒有疏通的渠道，情緒垃圾堆積過多。除了學習、家庭方面的因素，學生抑鬱傾向還跟學生的性格有關，偏內向的學生朋友少，敏感多思多想的性格更容易産生負面情緒。

　　史耀芳説，情緒抑鬱被心理學家稱為精神感冒，是一種常見的不良情緒，但是由於沒有正確的認知，導致錯過了最佳的調整期。他認為，中學生情緒抑鬱不僅需要老師積極引導，而且需要家長營造民主、平等、快樂的家庭氛圍，和孩子建立“八分朋友，二分父母”的親子關係，家庭氛圍好，親子溝通渠道通暢，家庭就會成為孩子的溫暖港灣，孩子心裏有什麼煩惱，回到家和父母説一説，就把“垃圾”從心裏清理出來，産生抑鬱情緒的可能性就大為降低了。