央視網|中國網絡電視臺|網站地圖
客服設為首頁
登錄

中國網絡電視臺 > 新聞臺 > 新聞中心 >

春季缺鈣運動少易發口腔潰瘍

發佈時間:2012年04月03日 17:12 | 進入復興論壇 | 來源:中新網 | 手機看視頻


評分
意見反饋 意見反饋 頂 踩 收藏 收藏
channelId 1 1 1
壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua01 -->

更多 今日話題

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua02 -->

更多 24小時排行榜

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua03 -->

  春季易發口腔潰瘍等症狀的原因:首先就是整個冬季曬太陽少、皮下脂肪無法轉化為維生素D3,幫助攝入體內食物中的鈣、甚至是鈣片吸收,造成鈣嚴重不足,代謝幾率下降,加之因為寒冷室外運動減少,體內能量耗費相對降低,如果飲食不均衡,體內蛋白分解旺盛,消耗了作為輔酶的維生素B過多,鋅元素在體內積聚不足,而B族維生素不足時繼續分解就會形成口腔潰瘍、青春痘、口角潰爛、便秘、毛髮乾燥、皮膚過敏、精神抑鬱等現象。

  有些人甚至還為這些現象住院治療,都不能有明顯的改變,在這裡為大家以下飲食調理方案:

  一、均衡飲食營養。

  二、每週三次動物肝臟。

  三、吃健康食品比如:小麥胚芽、燕麥、蕎麥等。

  四、嚴重時期在藥店購買維生素B族,一日三次一次三粒,2到3天就見效了。

  五、每天食用綠色葉類蔬菜,其中的鎂含量相對較高,鎂是愉悅神經的元素。

  六、走出室外、適量運動,在群體中交流和學習。

熱詞:

  • 口腔潰瘍
  • 體內
  • 缺鈣
  • 易發
  • 葉類蔬菜
  • 住院治療
  • 皮下脂肪
  • 飲食調理
  • 潰爛
  • 青春痘