漫長而沉重的冬天終於走遠了，燦爛的春天和舒展的心情一起到來。可是看到鏡子裏的自己，卻不如以前神采奕奕，身體又多了一圈贅肉，膚色也黯淡無光，儼然一個完全陌生的自己。這是因為冬季自身代謝減慢，再加之春節胡吃海喝，休息不規律，讓毒素越來越多堆積在體內，所以長胖了、氣色差、口氣重、暗瘡、色斑等等一系列問題全都浮現出來。春季是一個迎新的季節，我們一定要利用好這個時節，將體內的毒素加快代謝掉，否則毒素就會在體內瘋狂侵蝕各個組織器官，會加快衰老進程，讓自己的真實年齡提前5年到來！

　　看看你的“中毒”指數是多少？

　　健康是可以測試的現在就來看看你的中毒指數。

　　1.微胖，特別是腰腹部出現贅肉。

　　2.腸胃弱，經常便秘、腹瀉。

　　3.易“上火”，如口臭、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等。

　　4.長色斑，皮膚變得粗糙、毛孔粗大，或者經常長痘痘。

　　5.食欲不振，消化不良。

　　6.中長期鹹苦，喝水也得不到緩解。

　　7.常感覺身體沉滯，四肢乏力。

　　8.面色黯沉，缺乏光澤，黃氣重。

　　9.無名火氣很大，但又沒有精力發作。

　　10.睡眠狀況不好。

　　以上的10條症狀你有幾條是相符的呢

　　如果是1至3條説明體內有少量毒素，多喝水、多出汗、細調養，還算“傷得起”。

　　如果是4至7條説明體內有較多毒素，可跟隨中航健身會健康專家獲得專業指導，快速恢復。

　　如果是8至10條那麼説明體內毒素太多，屬於“傷不起”的骨灰級，不加緊排毒，你一定比實際年齡老至少5歲。

　　怎樣排除身體毒素

　　在排除身體毒素前我們要弄明什麼是毒素呢？中航健身會健康專家黃園博士告訴記者，毒素泛指對人體有不良影響的物質， 我們體內最常見的7大毒素：自由基、宿便、膽固醇、多餘脂肪、尿酸、乳酸、多餘水份和淤血。