| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
肥胖對青少年造成的生理危害不可輕視。衛生部2009年發佈了由衛生部疾病預防控制局審定的《保持健康體重知識要點》。文中指出，超重、肥胖和體重不足，都是健康的“元兇”；超重可增加患高血壓、腦卒中、心臟病、癌症、糖尿病的風險。
上海體育學院博士生導師陳文鶴教授的一項研究表明，青少年時期的肥胖在成年後容易併發II型糖尿病。肥胖青少年血液檢查發現，50%以上的肥胖青少年存在高胰島素血症，反映大多數肥胖青少年已經存在胰島素抵抗現象。
肥胖者高脂、高熱量飲食和過量飲食使體內血糖增高，在肥胖早期可以通過胰島素的調節作用維持正常。如果長期過量飲食使血糖增高的狀態持續，會導致胰島素的分泌增加，但生物學效應降低的情況發生，即出現胰島素抵抗（IR）。
長期的機體運動可提高胰島素敏感性，並降低Ⅱ型糖尿病的發病風險、改善IR。這可能是由於運動引起脂質細胞膜結構的改變，促使細胞內膜的肌細胞葡萄糖運載體4（G1ut4）向細胞外膜轉位，增加細胞外膜G1ut4的數量，從而使葡萄糖跨膜轉運能力加強，肌肉對葡萄糖的利用率增加，胰島素敏感性提高，進而降低血糖。
陳文鶴教授認為，運動結合營養干預有助青少年減少肥胖。通過運動干預養成良好的生活習慣，降低減肥後的肥胖反彈。這種早期的運動干預，對促進健康，降低成年後並發癥具有重要意義。
友情提示:上海巔峰體育管理有限公司邀請上海體育學院博士生導師陳文鶴教授擔任巔峰運動減肥中心首席專家，常年免費為廣大市民提供運動減肥指導服務。
時間:每週六13:00
地址:楊浦區恒仁路350號上海體育學院科技園西樓1層
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
