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新華網專電 一份２５日發表的研究報告顯示，每晚睡眠少於６小時或者超過８小時都可能增加罹患心血管疾病的風險。
研究人員在全美國範圍選取３０００名年齡４５歲以上的成年人為研究對象，探尋５類心血管疾病與睡眠時間長短之間的關聯。
結果表明，相比每晚睡眠６至８小時的研究對象，睡眠少於６小時的人中風或突發心臟病的幾率高一倍、出現充血性心力衰竭的風險增加。
同樣，以睡眠６至８小時的研究對象為參照，睡眠８小時以上的人出現心絞痛的幾率高一倍、患冠狀動脈疾病的風險增加。
“我們認為，睡眠會影響心臟健康，應當成為（人們）優先考慮的事情，”主持這項研究的美國芝加哥醫學院教授羅希特 阿羅拉説，“以這些研究為依據，長期而言，每天睡眠６至８小時或許能把患心血管疾病的風險降至最低。”
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