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練"聽槍跑"防"拉手門" 劉翔最後一練:摳細節

發佈時間:2012年03月12日 21:20 | 進入復興論壇 | 來源:解放日報 | 手機看視頻


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劉翔(右)觀看自己訓練時起跑錄像。

  北京時間10日下午3時40分,男子60米欄預賽,劉翔就將開始此次世錦賽的征程。雖然缺少了幾個重量級的對手,但是對於劉翔來説,這枚金牌也並不是説就已經 “手到擒來”。賽前,教練孫海平就已經告誡劉翔,60米的距離雖短,但細節一個都不能忽略。今天是本次室內田徑世錦賽賽前的最後一練,孫海平就在為劉翔“摳細節”。

  之前的伯明翰站比賽,劉翔第一次使用七步上欄,就拿到了冠軍,又破了亞洲紀錄。雖然效果相當不錯,但是無論是起跑反應,還是跨第一、二個欄時的銜接,劉翔都還有可以進一步提升的空間。特別是緊接著的搶跑事件,更是給他提了個醒。

  所以在賽前的最後一練中,孫海平就把重點放在了起跑之上。原本打算在賽地進行幾次聽槍起跑訓練,但是由於賽場的發令員的“早退”,讓劉翔失去了這個絕佳的機會。最後,只好由團隊裏的後勤保障組長李國雄充當起了臨時“發令員”,用喊口令的方式代替發令槍響。孫海平在一旁反復跟劉翔強調:“一定要聽到槍響再跑,不要急。”從現場模擬的情況看來,劉翔聽槍起跑的效果不錯。

  雖然少了頂級選手和劉翔叫板,但是在選拔賽中淘汰了奧利弗、特拉梅爾的兩名美國選手梅裏特、克拉多克將成為劉翔最大的威脅。特別是26歲的梅裏特曾參加過兩屆世錦賽110米欄爭奪,其60米欄個人最好水平為7秒46,2月26日在美國選拔賽上,又將個人最好成績提高了0.03秒。孫海平説:“他們這種身體力量型的選手,一旦跑瘋起來,在60米的距離裏很可能對劉翔形成衝擊。”由於本次世錦賽要跑預賽、半決賽和決賽三槍,如果劉翔最後階段習慣性收力放慢速度,如果又有選手超水平發揮,就很可能被“搶”走晉級名額。所以在訓練中,孫海平要求劉翔必須全神貫注,全力衝刺:“如果被對手‘衝’掉了,那就真的太不划算了。”

  除了自己做好外,“防一防”對手也是必須的。去年的大邱世錦賽“拉手門”,讓劉翔和師傅記憶猶新。從那時候起,孫海平也開始特別注意劉翔左右兩道的選手。“我現在都會在比賽前特別提醒他一下,讓他把起跑器放得靠中間一些,不要偏左偏右,防止跟旁邊選手發生碰撞。”

  (解放日報伊斯坦布爾3月9日專電)

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