本報訊 （記者姜艷秋 通訊員孫曉軍 宋曉琳）今天是“全國愛耳日”，今年“全國愛耳日”的主題是：減少噪聲，保護聽力。專家提醒：三成的聽力殘疾與噪聲傷害密切相關。在日常生活中，應減少噪音對人體的損害，採取辦法保護耳朵。

　　天津醫科大學第二醫院耳鼻喉科主任黃永望介紹，噪聲一般是指會引起聽力損害的聲音。短暫的強噪聲和長期持續的噪聲暴露都會引起耳聾，這種耳聾稱為噪聲性耳聾。節假日燃放鞭炮、飛機起降聲、卡拉OK聲和迪廳音樂聲屬於強噪聲，紡織機器聲、電腦主機轟鳴聲、電話及手機鈴聲的長期持續接觸，也會緩慢引起聽力損害。

　　專家介紹了日常生活中保護耳朵的一些方法：

　　一、開車時音樂不要太響，不要開車窗。一項研究顯示，汽車車窗開得過大，開快車時的風噪聲和開慢車時的交通噪音都會損害聽力。

　　二、睡覺時不要聽音樂。如果聽著聽著睡著了，耳朵處於休眠狀態時所受的損害會更加明顯。

　　三、游泳時別忘了保護耳朵。若耳朵不小心進了水，要用藥棉將水清出，並對耳朵進行消毒。家長帶孩子游泳的時候，一定要到設施衛生、消毒徹底的游泳池，並儘量避免讓孩子從高部位跳水。

　　四、每天主動“關閉”耳朵半小時。比如佩戴防噪音耳塞進行冥想，或者小睡片刻保養聽力。

　　五、不正確擤鼻，有可能把鼻涕擤到中耳裏去。正確的方法是，用手指按住一側鼻孔，分次運氣，壓力不宜過大，一側擤完了，再擤另一側。

　　六、避免不良打電話習慣：私密電話“躲到墻角悄悄説”；撥電話時把手機緊貼耳朵；把手機挂在脖子或腰間；手機信號越弱，耳朵貼得越近；“一隻耳”煲“手機粥”；東晃西走，頻繁移動；長期歪脖打電話。

　　七、要正確掏耳朵。有的人耳朵癢了，隨便用發卡、火柴棍兒、挖耳勺，很深、很用力地掏耳朵。這樣掏耳朵，很容易傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導致中耳炎。

　　作者：姜艷秋 孫曉軍 宋曉琳