　　現如今快節奏的生活中，總會出現一大批跟不上“步伐”的人─矮小症患者。目前，據調查發現有好多正值青春期的孩子與同齡人站一起身高相差甚遠，很多年輕父母非常揪心。北京黎明醫院生長髮育中心（官方網站：www.999zyw.com ）專家專家提醒：十大因素影響孩子的身高，家長最好對照體格發育表，但凡發現孩子偏矮就應積極排查原因；如果孩子在班上位列身高倒數前三名，也應及時帶孩子去檢測。

　　疾病對於孩子的健康是存在著很大的威脅的，而一些慢性疾病，看上去是沒有什麼，有些家長也是覺察不出來，但是卻是阻止了孩子的如何增高的問題，我們請不要説孩子之所以不長是因為還沒有到長的時候，不要總是覺得孩子會晚長，只有及早的進行治療，才會讓孩子在成長的時候得到一個很好的效果，從而才會讓自己的身體上面也會受到很好的效果。

　　其實，疾病性矮小及非疾病性矮小在現在都是可以治療的，但家長一定要重視。首先，要關心孩子的發育，發現自己孩子明顯低於其他同性別、同年齡兒童時，一定要及早帶孩子到有條件檢查的醫院，找專科醫生進行詳細檢查，及早干預。

　　家長要正確地看待孩子身高。高矮並不影響一個人的成就。影響孩子身高的因素主要有遺傳基因和生活方式。遺傳基因現在還沒有辦法改變，但科學健康的生活方式則有利於生長髮育。一方面要培養合理的飲食習慣，均衡營養，多吃蔬菜、水果，少吃洋快餐，不要吃得太胖；另一方面多參加體育鍛鍊，進行合理的家務勞動，增加活動量。

　　北京黎明醫院生長髮育中心專家陳乃瑜提示：身材矮小的兒童應首先到正規大醫院診治，明確是屬於正常的矮身材兒童還是由於慢性疾病、生長激素缺乏或營養不良等原因所致。對於正常的偏矮身材兒童可通過適當增加運動來促進長高，跳繩、跳高等跳躍性運動都是不錯的選擇。

　　想讓自己的孩子長高，或者長的更高，要記住以下飲食禁忌：

　　1.平時讓孩子少吃可樂、果汁、甜點等糖分過多的食品，過多的糖分會阻礙鈣質的吸收，影響骨骼的發育。

　　2.鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

　　3.飲食上要注意加工食品的刺激，如火腿、香腸、漢堡、肉松、汽水、乳酸菌飲料、冰淇淋、調味汁等等，這類含有較多高磷類食品添加劑的東西攝入過多，將直接導致孩子體內鈣、鎂等礦物質排出體外，影響鈣的利用、骨骼的發育。

　　據悉，隨著醫院知名度的提高，來自全國各地的矮小症患者絡繹不絕，為方便更多的矮小症患者諮詢預約，現已開通全國免費諮詢熱線400-722-8888，以及專業查詢網站www.999zyw.com 。