距離倫敦奧運會舉重項目國內選拔賽還有1個月，又正是國家舉重隊今年冬訓最關鍵的時刻，為此記者專訪了國家男子舉重隊總教練陳文斌，請他就隊伍備戰倫敦奧運會做了介紹。

　　關鍵時刻狠抓完整技術

　　從去年12月冬訓集結開始，國家舉重隊大部隊一直在北京封閉集訓，訓練量在初期嘗試了三週一輪換的史上最大強度，即連續兩周12堂大強度訓練課後接一週9堂訓練課緩衝。這樣堅持了兩個週期後調整為兩週一輪換，但還是比備戰北京奧運會同期的訓練量大。

　　“這樣的大訓練量幫助隊員積累了不錯的專項力量、體能素質和上肢肌群能力，效果不錯。”但陳文斌直言，現在才是冬訓的衝刺階段，“冬訓已過2/3，距離國內選拔賽只有4周時間可以上強度訓練，這4周也是整個冬訓最關鍵的時刻。隊員們將側重提高抓舉和挺舉的完整技術，將前一段積累的厚度和內在力量轉化為完整的技術能力，只有精細化技術動作，才能保障高成功率和提升穩定性。”

　　重點隊員達歷史最佳

　　中國男舉在去年世錦賽上就拿滿了6個奧運參賽名額，隊員們沒有了外戰壓力，所以這個冬訓都在靜心備戰4月的國內選拔賽。陳文斌肯定了隊員們在冬訓中旺盛的鬥志和拼搏狀態，“中國男舉的重點備戰級別是56、62、69、77和85公斤級，現在有15名左右的重點隊員，他們在這個冬訓一直保持了高昂的鬥志，都在全力以赴挑戰極限，狀態和水平基本都達到了個人的歷史最佳。”

　　去年世錦賽中國男舉拿下了前4個級別的總成績冠軍，人才厚度是關鍵。“在5個級別中，前4個級別都有4至5人的人才群體可以達到世界冠軍的水平。56公斤級龍清泉、吳景彪等狀態很好，62公斤級張傑、丁建軍、余濤等都練得不錯，69公斤級唐德尚、伍超、林清峰等小將成長很快，77公斤級呂小軍、蘇達金等也都具備了很強的實力。只有85公斤級比較缺乏人才儲備，陸永有傷病但正努力恢復狀態，他的能力和比賽氣質都很好，只要克服傷病還是很有希望的。4月的選拔賽上將挑選出最好的選手承擔倫敦奪金的重任。”

　　保障力度超“08備戰”

　　這次是備戰倫敦奧運會前最後一個冬訓,相比同期備戰2008年北京奧運會時有何不同呢？“難度肯定是增加了，2008年主場作戰，很多保障工作更好做，沒有多少顧慮。但倫敦肯定要受一些限制，不僅有時差、飲食方面的問題，而且我們很多後勤人員由於名額限制不能進入奧運村，因此全面有效的保障措施和計劃就至關重要了。”

　　陳文斌告訴記者，今年各省市在保障運動員冬訓的重視程度和投入上都比2008年提高很多。“各省市全力配合國家隊，重點隊員基本每人都配備專門的隊醫，訓練前的拉伸準備和訓練後的按摩放鬆都一絲不茍，在各個細節上做好防傷防病的工作。大家會定期總結和討論備戰2004年和2008年奧運會時好的訓練手段和方法，集思廣益。”

　　對食品安全方面的著力也是史上最大，陳文斌最後強調説：“隊裏要求所有運動員都不能外出就餐，只能在國家隊運動員公寓食堂吃飯，違反者會被嚴肅處理。各省市也很遵守規定，加大力度嚴防死守。我們要力求做到全面保障，細節制勝。”