張湘祥回來了。這已不是新聞，熟悉的人都知道他在去年6月就已歸隊；這卻又是他首次如此正視人生的第四次奧運選拔機會，因為他説“這個冬訓我比備戰2008年時練得還苦”。

　　在北京奧運會男子舉重62公斤級奪冠後，張湘祥“順理成章”地離開了國家隊。在很多人看來，從悉尼的銅牌換成北京的金牌之後，張湘祥的職業生涯顯然已經“圓滿”，於是2009年時他在某些媒體的報道中“被退役”了。“其實我只是想好好休息一下。當時無法時刻向國家隊報備自己的行程，就索性暫時離開了。”這期間張湘祥參加過很多商業和娛樂活動，經歷了許多運動員時期沒有機會體驗的生活。“學了很多新東西，但我總覺得在外面沒了衝勁，不像在隊裏時每天生活都很充實。我懷念和隊友們在一起分享訓練心得和努力拼搏的感覺。”

　　去年6月張湘祥歸隊了，身份是國家隊隊員兼教練。很多人最初以為他是回來“打醬油”的，只為了裝裝樣子以後轉做教練，但當張湘祥很快就恢復了訓練狀態之後，所有人都震驚了。舉重圈內人都知道，“3天不摸杠鈴就手生”，何況張湘祥放了快3年。“其實離開的這段時間，我沒有完全脫離舉重。我經常在北體大和小隊員一起打球、訓練，再加上我本身沒什麼傷病，休息一段時間身體也得到了修復。”張湘祥輕描淡寫地説著，但實際上他是克服了常人難以想象的困難才做到的。

　　“剛回來那段時間身體挺好的，我嘗試著恢復到以前的訓練狀態，也想磨礪一下自己的意志，所以冬訓一直練得很多。但前段時間發現大強度之後身體虛弱了，還得了重感冒。畢竟年紀擺在這裡，訓練量加大時恢復起來明顯比不上年輕隊員了。”張湘祥覺得體能是這次備戰奧運會與前3次最大的不同，但顯然他有自己的優勢，那就是經驗和心態的成熟。“我現在更"懂"自己了，更了解自己的身體，會多動腦挖掘自己的內在潛力，也會更好地防傷防病和保護自己。”

　　正因為對自身和舉重項目有了更深層的體會，張湘祥笑言，“我的教練一半是自己，另一半是陳導。”他説的是男隊總教練陳文斌，這對相處了十幾年的師徒感情甚好。

　　對於4月的奧運選拔賽，張湘祥沒有設定具體的目標，但他做好了充分的準備，“我會一直用心付出和努力，認真做好每一件事，起到老隊員的&&作用。”