受訪專家/廣東藥學院附屬第一醫院副院長、主任醫師 潘宣

　　吳女士剛生完寶寶不久。家婆一再叮嚀她，坐月子時千萬不能刷牙，否則會掉牙齒的。可是吳女士仍然出現了牙齦出血、牙齒鬆動的問題，她感到很不解，為何自己這麼小心，還是難逃"生個孩子掉顆牙"的宿命呢？！

　　孕期激素變化易患牙齦炎

　　"生個孩子掉顆牙"到底有沒有科學依據呢？廣東藥學院附屬第一醫院副院長潘宣主任醫師接受羊城晚報記者採訪時説，這個説法儘管沒什麼科學依據，卻道出了一個事實，懷孕確實對女性牙周的健康有一定影響。 潘宣解釋，大多數孕婦都會出現妊娠期牙齦炎，病情輕重不一，多數在分娩後減輕或消失。這是因為妊娠時，體內激素水平改變，雌激素和孕激素等顯著升高，使牙齦微細血管擴張、彎曲使血流淤滯，同時由於激素劇增導致牙齦肥大細胞破壞釋放出組胺和蛋白水解酶，使牙齦變得"脆弱"，對局部刺激反應加重，可導致口腔局部出現牙齦充血、紅腫、出血、觸痛等症狀，嚴重的可發展成牙周炎，導致支持牙齒的牙周纖維及牙槽骨破壞吸收，這是牙齒鬆動、脫落的主要原因。特別是懷孕前就已經有牙齦炎症或牙結石的，懷孕後原有的問題會加重。

　　坐月子不刷牙=雪上加霜

　　另外，女性分娩後，本身抵抗力就下降，更容易感染或使得炎症加重。而很多地方坐月子又不允許産婦刷牙，認為月子裏刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。其實恰恰相反。産婦在月子裏每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、産酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等，使得本來就有的牙周問題惡化。

　　孕前最好做次口腔檢查

　　"生個孩子掉顆牙"並非女性不可逃脫的宿命。潘宣建議，最好在準備懷孕前到醫院做一次全面的口腔檢查，最好進行超聲波潔牙，去除牙石和菌斑，本身有牙周問題的，要先治療好再懷孕。

　　孕婦喜歡吃酸酸甜甜的食物，在懷孕時又常會嘔吐，這些都給保持口腔清潔提出更為嚴格的要求。所以，認真清潔口腔、控制菌斑是這一時期的最重要任務。最好每餐飯後都刷牙，特別是坐月子期間，如果怕碰冷水，也可以用溫開水刷牙。選用刷毛軟硬適中的牙刷，避免損傷牙齦，牙刷頭部宜小，便於在口腔內轉動。牙線可以清潔刷牙的盲區，即牙齒鄰面遺留的菌斑。建議一天至少使用一次，可在晚上刷牙前，將所有牙鄰面用牙線清潔一遍再刷牙。孕期及産後還要注意多補充鈣質、蔬菜、水果，確保營養均衡。因為缺乏維生素C，也易導致牙齦出血。

　　最後，還要記得産後再去看一次口腔科醫生，做一次全面的檢查及牙周保健。