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抗輻射遮粉塵白領男做足食補功課

發佈時間:2012年02月25日 17:36 | 進入復興論壇 | 來源：YOKA時尚網轉發至 | 手機看視頻

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抗輻射白領男必做的食補功課

　　抗輻射：多吃海帶加蔬菜

　　人群：編程員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者

　　處方：海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分，臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;此外，維生素A具有抗氧化作用，缺乏維生素A會使機體抗輻射功能降低。

　　牛肝、羊肝中維生素A含量最高，其次雞肝、鵝、豬、鴨肝，各種蛋的蛋黃也富含維生素A。植物中不含有維生素A，但含有一種被稱為胡蘿蔔素的營養物質，它在人體內能轉化成維生素A，一般情況下，蔬菜和水果的黃、綠顏色較深時，胡蘿蔔素的含量也比較高。

　　但維生素A容易在體內蓄積，如果要補充維A製劑，應在醫生指導下進行。

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