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電腦輻射催人老 7個養生方法抗輻射

發佈時間:2012年02月12日 21:12 | 進入復興論壇 | 來源:人民網    | 手機看視頻


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  電腦輻射催人老中醫教你7個抗輻射養生小方法。對於上班族來説,每日不得不面對的就是電腦輻射。電腦輻射不利於身體健康,也會使皮膚乾燥粗糙,面部長斑點。怎樣將電腦輻射降到最低,延緩衰老,減輕皮膚問題呢?下面為您介紹7個抗電腦輻射的養生小方法。

  1.電腦屏幕

  保持屏幕清潔。屏幕亮度不要太大,屏幕亮度越大,電磁輻射越強。身體和電腦屏幕應盡可能保持不少於70厘米的距離。工作間隙休息時,上班族要記得關機,而不只是把屏幕關掉。安裝電磁輻射保護屏,還可配戴防輻射眼鏡。

  2.多喝綠茶、菊花茶

  綠茶裏面含有的氨基酸和兒茶素最多,是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射,還能夠明目,提高免疫力。還要多喝牛奶。

  3.用完電腦要洗臉

  顯示屏産生的輻射可能導致皮膚乾燥,加速皮膚老化甚至導致皮癌,因此在使用後應及時洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。

  4.補水噴霧隨身裝

  在空調房裏工作應該注意補水保濕,常備一瓶補水保濕噴霧,隨時隨地給肌膚保濕。

  5.利用加濕器

  加濕器放入純凈水,還可以倒入玫瑰水,保濕鎮靜。這是保持周圍環境濕度的措施,再次保濕。另外要保持室內通風,空氣流動。

  6.食物抗輻射

  多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有:海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

  7.電腦前擺放仙人掌

  仙人掌既能美化環境,又能凈化空氣擋掉大量輻射。美觀與養生兩不誤,何樂而不為!

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