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枸杞能滋補肝腎 專家教你科學吃法

發佈時間:2012年02月18日 18:24 | 進入復興論壇 | 來源:中新網 | 手機看視頻


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  讀者:春節的時候親戚給我帶來了很多枸杞,不知道怎麼吃?

  佟彤:枸杞是個滋補肝腎陰血的藥物,而且藥力不是很大,性質也比較溫和,可以入藥,也可以做食療。最簡單的辦法就是泡茶的時候加十幾粒,還可以用枸杞和菊花同時泡茶,這是很經典的滋補肝腎的“代茶飲”方子,針對眼睛幹澀、發酸最適合,但一般要喝上一兩個星期才能感覺到,畢竟這是食療。還有一個“三紅湯”,是一位名中醫自己常喝的經驗方:山楂三四個,紅棗五六個,枸杞十幾粒,山楂和紅棗都掰碎,像沏茶一樣用開水沖泡,每天當茶喝。山楂可以活血化瘀,紅棗補中益氣,枸杞滋陰,“三紅湯”可以兼顧了補氣滋陰化瘀。這位名中醫現在已經八十多歲,每天還在出門診,體力、精力都很好。

熱詞:

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