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新學期即將開始,開學“恐懼症”您克服了嗎?

發佈時間:2012年02月15日 04:44 | 進入復興論壇 | 來源:人民網 | 手機看視頻


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  寒假即將過去,新學期即將開始,不少中小學生還處在過度自由放鬆的狀態之中。龍文教育1對1輔導教師提醒家長,寒假末期應該適度緊張,對孩子進行必要的心理和生活調整,以良好的作息習慣和飽滿的精神狀態迎接新學期。

  “開學恐懼症”是一種情緒障礙,其主要症狀就是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞 、注意力不集中、記憶力減退、失眠等,有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。

  為什麼會出現“開學恐懼症”?不難想象,在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子,在遊樂嬉戲方面花費了過多時間的學生,必然會耽于學習。事實也正是如此,許多孩子由於假期作業未完成、對新學期緊張、迫於中高考的壓力等因素對到來的學習生活缺乏必要心理準備,安逸、閒散慣了之後想到開學後緊張的學習形成了鮮明的反差,從而産生了焦慮、恐懼的情緒,造成了對開學存在心理陰影,嚴重時就導致了開學恐懼症。 有的是由於學生的人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致;有的是因在學校學習或在其他活動上有過挫折和遭受委屈、羞辱的經歷,還有的是因升學壓力、人際交往不適應等。

  對於“開學恐懼症”,一些家長將其簡單歸結為“孩子開學收不回心。針對學生新學期上學“收心難”的現象,斥責或強制行為引來學生抗拒心理。家長應當積極地與孩子進行“心理按摩”,不要給孩子太大的學習壓力,幫助孩子樹立積極樂觀的生活態度,正確疏導孩子的心態是克服症狀的基礎。

  家長應抱樂觀的態度,多跟孩子談談學校和新學期,從正面的角度去迎接新的學期,給孩子以信心,説一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人,也不要把學校描繪成痛苦難受的地方,應給孩子以幸福感,讓孩子對上學感興趣,期待上學。家長在開學前應多抽時間陪孩子,同時準備一些富於積極情緒的話語,引導孩子重新進入角色,激起他們對集體生活的嚮往,告知他們沒玩夠的話可以等待下一個假期的來臨。

  這樣,家長有意識地讓更多與學校、學習有關的信息“滲進”孩子的生活中,有助消除孩子對開學的恐懼心理。此外,鼓勵孩子定時起床,積極參加體育運動,讓他們擺脫懶散的生活,以旺盛的精力投入到新的學習生活中去。

熱詞:

  • 開學
  • 新學期
  • 恐懼症
  • 輔導教師
  • 心理按摩
  • 症狀
  • 學習生活
  • 胃痛
  • 陪孩子
  • 注意力不集中