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春季4種曬太陽方式最防病(高清)

發佈時間:2012年02月14日 18:48 | 進入復興論壇 | 來源:新華網 | 手機看視頻


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春季4種曬太陽方式最防病(資料圖)

  引言:春天來了,雖然近幾天遭受極端氣溫,但寒冷的冬季將很快退去,溫暖的陽光照耀著大地,讓我們盡享春日陽光。那春季怎樣曬天陽?中醫4種曬太陽方法最防病!

  曬太陽能補充維生素D,促進鈣的吸收,強身健體。不過,曬太陽也有不少學問,曬不同部位不僅讓人感到最舒服,還能維護健康。

  方法1:曬頭頂——補鈣生發

  太陽曬過頭頂,能充分促進鈣質的吸收。

  許多人曬太陽時,常喜歡戴著帽子,其實,春天陽光並沒有那麼強烈,穿著厚衣服又戴上遮陽帽,根本不能發揮曬太陽的作用。

  尤其是孩子,家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚,總是給孩子戴帽子。

  其實只要控制好時間,曬曬孩子的頭頂,有助於大腦的發育和頭部骨骼成長,也有益於頭髮的生長。

熱詞:

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