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春季4種曬太陽方式最防病(圖)

發佈時間:2012年02月14日 18:36 | 進入復興論壇 | 來源：鳳凰網　　　 | 手機看視頻

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春季4種曬太陽方式最防病(資料圖)

　　引言：春天來了，雖然近幾天遭受極端氣溫，但寒冷的冬季將很快退去，溫暖的陽光照耀著大地，讓我們盡享春日陽光。那春季怎樣曬天陽？中醫4種曬太陽方法最防病！

　　曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不過，曬太陽也有不少學問，曬不同部位不僅讓人感到最舒服，還能維護健康。

　　方法1：曬頭頂——補鈣生發

　　太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。

　　許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。

　　尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。

　　其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭髮的生長。

熱詞：

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