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立春過後少吃火鍋

發佈時間:2012年02月11日 17:20 | 進入復興論壇 | 來源：大眾網-齊魯晚報 | 手機看視頻

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　　立春已過,養生專家提醒市民,此時節飲食也應調整,口味宜清淡可口,儘量少吃火鍋。

　　據了解,在五臟與五味的關係中,酸味入肝,具收斂之性,不利於陽氣的生發和肝氣的疏泄。因此,專家建議此時節忌辣遠酸,少食油膩、生冷、粘、硬等食物,以免傷脾胃。此外,立春過後,火鍋要少吃,羊肉、狗肉也不宜多吃,因為這些食物都可能損耗陽氣,導致上火。

　　此外,立春過後,菏澤氣溫變化仍較大,這時應除塵通風,減少和抑制病菌病毒繁殖,預防疾病。而適當增加室外鍛鍊,則可吸收到更多新鮮氧氣,改善心肺功能,增強體質。

　　(宗和)

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