近日氣溫不斷下降，各種心血管疾病發病率也日益增加，尤其以心源性猝死為常見，不僅發病突然，而且死亡率極高。為此，江蘇省第二中醫院急診中心王光蘇主任提醒，平時有高血壓和冠心病的病人應該注意定期到醫院復診，按時服藥。

　　據王光蘇主任介紹，心源性猝死病人有一部分是急性冠脈綜合徵發作，也就是心臟的冠狀動脈痙攣，突然失去血液供應，導致心肌細胞壞死，失去了泵血功能，心臟驟停。這個過程也許很快，病人突然倒地而亡，也許是逐漸發展的，前期有心絞痛的表現，嘔吐、胸悶、頭暈、胸口壓榨性疼痛，持續十分鐘到數十分鐘不等，得不到有效救治，就會導致心臟停跳。如果發病當時有家屬在身邊，給予急救藥物，暫時緩解症狀，也許到醫院的時候還有救治的希望。

　　王主任説，每年冬季，都是心源性猝死的高發季節，因為天氣寒冷，血管收縮，血壓會升高，如果再不規律服藥，那麼心血管疾病發作也就屢見不鮮了。寒冷的淩晨是老年人猝死的高發時段，寒冷刺激本身就容易誘發心腦血管疾病等急性發作，再加上夜間人體基礎代謝減慢，呼吸、心跳、血流速度放慢，負責指揮人體活動的神經支配功能出現變化，人體各種防禦功能減弱，一旦再有受涼、疲勞、興奮等因素影響，特別是高血壓、冠心病、心絞痛、哮喘、慢性阻塞性肺病、缺血性中風等慢性病患者極易在夜間發病，如果發現不及時就可能引發猝死。在這些慢性病中，最需要引起注意的是心臟病。

　　王主任説，由於心源性猝死發生突然，往往沒有時間進行救治，因此預防重於治療。王主任提醒，預防心源性猝死的發生，要做好以下幾點：

　　1.定期體檢：無論心臟病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，因為心血管疾病以及心源性猝死，經常會找上貌似健康的人，特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。

　　2.戒煙：吸煙與其他危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用，可以使冠心病的發病危險性成倍增加。

　　3.合理膳食：多食富含食物纖維的粗糧、蔬菜，增加維生素的攝入，多食新鮮瓜果，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜過飽。

　　4.防止肥胖：體重超重5公斤，心臟的負擔即增加10%。因此，要不遺餘力地防止肥胖。

　　5.積極治療原有的疾病：遵照醫囑按時服藥。

　　6.避免精神過度緊張：精神緊張可使血壓升高，心臟負擔加重，還會誘發心率失常，引起心絞痛，甚至還可以使已患有心血管疾病的老年人，發生心肌梗塞等意外。因此要做到在緊張中鬆弛情緒，自我調整。

　　7.生活要有規律：按時起床、按時睡眠，定時進餐、適當休息，防寒保暖、謹防感冒、勞逸結合，保持良好的衛生習慣，保持大便通暢。

　　8.適量運動：步行是最簡單而安全的運動。步行可以使心臟收縮加強，心跳加快，血流加速，冠狀動脈的血流量增多，從而使身體適應步行運動的需要，這對心臟也是一種鍛鍊。朱振富