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醫學研究發現,寵物對主人的身體健康會産生顯著的良性影響──你養的小貓小狗能舒緩你的精神壓力,從而減少你生病的風險。
美國普渡大學心理學家阿倫 貝克與美國賓夕法尼亞大學精神病學家亞倫 卡切爾找到了養寵物對健康有益的科學證據。他們發現,長期養一隻很乖的小狗會讓人的血壓下降,心率減慢,呼吸更規律,肌肉放鬆──這些都是精神壓力得到舒緩的標誌。
身心醫學方面的研究不但證實了養寵物的上述效應,還發現寵物能讓人血液中的應激激素水平下降,例如氫化可的松。養寵物的這些效應似乎是自然而然發生的,不需要主人的任何主觀努力或訓練。
最令人驚奇的是,這些有益的效應在與寵物互動之後的5至24分鐘內便可産生,竟然比大多數舒緩壓力的藥物起作用的時間還要快,例如治療抑鬱的著名藥物氟西汀是通過調節體內神經遞質5-羥色胺的水平發揮作用的,但需要服用數周才會有效果,而且其間只要漏服了幾次藥,效果就會變差。相比之下,逗逗小狗可以隨時取得立竿見影的效果。
大量研究數據證實,寵物對人們的心臟有益,可增加人們的生活質量,並延年益壽,而且這些益處不是暫時的,而是存在著累積效應。例如,澳大利亞科學家一項對5741人的研究發現,養寵物的人的血壓和膽固醇水平比不養寵物的人低。
美國科學家一項對股票經紀人的研究也證實,養寵物對身體健康有好處。股票經紀人在緊張的工作中平均血壓達184/129mmHg,超出了140/90mmHg的高血壓標準。在研究中,一半人服降血壓藥,另一半人養一隻貓或者一隻狗做寵物。6個月後,養寵物的人在同樣的壓力條件下,血壓升高的幅度只有服降壓藥者的一半。
(據《廣州日報》)
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