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劉翔啟用七步上欄後首跨60米欄 冬訓成果待檢驗

發佈時間:2012年02月04日 16:06 | 進入復興論壇 | 來源:網易體育 | 手機看視頻


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  在經歷了冬訓之後,劉翔的新賽季即將拉開大幕。 2月18日,劉翔將參加在英國伯明翰舉行的國際室內賽60米欄爭奪,之後,他會從伯明翰前往倫敦奧運會田徑賽場,提前感受一下周邊的氛圍;接著再奔赴瑞典,參加2月23日的斯德哥爾摩室內賽60米欄比賽。

  “翔飛人”的此次歐洲之行有兩個目的:一是為3月份在土耳其伊斯坦布爾舉行的室內世錦賽做準備;二是備戰倫敦奧運會。就技術環節而言,去年年底到今年年初的冬訓,劉翔一直在教練孫海平的指導下狠摳起跑細節,2月份的兩站國際室內賽,將是對其前一段訓練效果的檢驗。

  熟悉跨欄的愛好者都知道,中後程是“翔飛人”的強項,起跑及前三個欄則屬其整個技術鏈條中相對薄弱的環節。正因如此,去年2月底劉翔開始大膽地對自己的起跑上欄技術進行改進,變原來的“八步上欄”為“七步上欄”,到今年2月,這項新技術剛好採用了一年。

  春節期間,“翔飛人”一直保持著高強度的訓練。在莘莊基地和隊友一起過年,放了3挂總長110米的鞭炮,這是劉翔春節假期唯一的“娛樂項目”。從大年初一起,“翔飛人”就進入了正常的冬訓節奏。根據教練孫海平的計劃,整個冬訓期間,劉翔的訓練內容涵蓋了身體素質和細化專項訓練。為了有的放矢地準備室內賽季,也為了能夠在倫敦奧運會上更具競爭力,劉翔還特別強化了起跑及前三個欄的訓練。

  據孫海平日前透露,劉翔七步上欄技術已運用得更加嫻熟,從起跑到跨第三個欄,其用時比八步上欄縮短了0.02秒。孫海平就此預言:劉翔的60米欄成績有望再次跑進7秒50。以往參加60米欄比賽,“翔飛人”採用的都是八步上欄,18日開始的伯明翰室內賽,將是劉翔改用七步上欄後第一次參加60米欄角逐。有了新技術,人們期待“翔飛人”取得新突破。

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