成人每週長1—1.4毫米，過快過慢都可能是病。有人説：人閒長頭髮，心閒長指甲。這話雖然找不到什麼確切的根據，但指甲的生長速度在一年中確有差別。此外，中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候，所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同，它與人的健康狀態息息相關。

指甲的生長速度受影響因素

　　一般認為，指甲的生長速度不僅因人而異，而且受年齡、氣候、晝夜循環、月經、營養、性別等因素影響。

　　1.年齡

　　嬰兒的指甲每星期約生長0.7毫米，隨著年齡的增長，其生長速度隨之加快，到成年以後，指甲每星期可長1—1.4毫米，但大多數人過了30歲，指甲生長速度即會減慢。

　　2.天氣

　　指甲在一年和一天的不同時間裏的生長速度是不同的。一般夏天指甲長得最快，冬天長得最慢。上午指甲長得最快，晚上則長得最慢。婦女在經前和懷孕期，指甲會加速生長。

3.經常摩擦

　　經常摩擦也會使指甲生長速度加快，所以習慣用右手的人，右手指甲比左手指甲長得快，而且手指甲要比腳趾甲生長快3—4倍。每個指甲的生長速度並不完全相同，通常是手指越長，指甲長得也越快，比如食指、中指和無名指要比大拇指和小拇指的指甲長得快。

4.營養

　　營養不良或服用某些藥物也可能影響指甲的生長速度。營養好，指甲才能正常生長。如果營養不良或患了神經性厭食症，指甲便會生長緩慢，並出現一些名叫博氏線的橫溝。

　　5.心情

　　指甲的生長速度還與人的心情有關。當人心情愉快時，指甲會顯得光滑和富有光澤。這是因為身心愉快能促進血液循環，使局部血流增多，給指甲提供更多的營養。　

6.疾病

　　指甲長得快是否與“心閒”有關，至今難以定論，但是已有研究發現指甲生長速度確與人體的某些病理變化有密切關係，比如當患甲狀腺功能亢進、先天性心臟病、帕金森綜合徵、妊娠期疾病時，指甲一般生長會加快，而在患甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營養失調等疾病時，指甲的生長則會變慢。

　　對於指甲的生長，其實最應該注意的就是及時修剪。因為長指甲就像是一隻只藏污納垢的小簸箕，許多不明原因的感染源就存在這裡，不論你用長指甲撓癢、剔牙還是掏耳朵、挖鼻孔都會將各種病菌病毒帶入機體，引起疾病。要記住，只有指甲常剪，才能疾病不染。