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見習記者 霍營
春節將至，對於糖尿病患者來説，節日期間在飲食、運動以及外出旅遊方面有哪些注意事項，怎樣才能安度春節呢？記者為此採訪了哈醫大四院內分泌代謝科主任成志鋒教授，他提醒糖尿病患者節日謹記以下四點。
外出旅遊隨身帶胰島素
糖尿病患者外出旅遊時，一定要記得把降糖藥、口服藥、胰島素、血糖儀、食物、糖塊、急救卡等物品隨身攜帶，切忌托運。注射胰島素者還應攜帶注射器械和消毒用具。
吃年夜飯須服輔助藥物
糖尿病患者吃年夜飯需要以合理的藥物輔助為前提。“每天早晚各打一次預混胰島素的糖尿病人，如果加食年夜飯，可以打一次餐食胰島素，如諾和銳或優泌樂等；2型糖尿病人可臨時吃一次口服藥，如拜糖平或二甲雙胍，可有效降低進餐後升高的血糖。”成教授説，糖尿病患者春節期間還要堅持三餐定時、定量，嚴格控制飲食總量，血糖控制良好的糖尿病人每次吃水果不要超過2兩，飲酒要少量。
適量運動 勞逸結合
春節期間，糖尿病患者還應堅持適量運動，勞逸結合，防止因久坐不動造成體重增加，不過，要注意別選擇劇烈或對抗性運動。成教授建議，糖尿病患者可根據自己的病情、年齡和愛好，選擇諸如快走、慢跑、健身操、太極拳、爬坡、上樓梯、打羽毛球等有氧運動，其中，最好的運動方式就是中速步行。
切忌亂停藥
成教授提醒糖尿病患者，節日期間千萬不能隨意停用口服藥或胰島素，應盡可能保持正常的生活起居，規律進餐，規範用藥。同時，加強血糖監測，除了密切關注餐後血糖值外，還應避免因勞累等導致低血糖。
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