信誓旦旦

　　微量元素不可濫補

　　我已經很多年沒有拿過生物課本了，但基本的還知道，構成生命的最基本元素是碳水化合物、蛋白質和脂肪等，而不是微量元素。如果連最基本的食物都沒有保證，光是那些微量元素達標有何意義？

　　女友打電話跟我痛訴革命家史：帶剛滿三個月的孩子去醫院做兒保，因為脖子還無法直立，被保健醫生批評得狗血淋頭：開給你的鈣片為什麼不吃？女友因此打電話給我這個半桶水的偽專家：到底要不要吃鈣片呢？

　　吃不吃鈣片，按照我家的經驗，除了我自己在哺乳期間吃了些鈣片以外，從懷孕到小朋友一歲多，真的沒給他吃過鈣片。沒補過鈣的小傢伙，也不見得就比一直堅持補鈣的同齡人來的軟弱：7個月會爬，11個多月就滿地走了，都是自學成才的。按照前面醫生的觀點，如何解釋呢？

　　最近所在的幾個媽媽群裏面，大家討論的另一個話題是驗微量元素。有的是扎手指，大多是抽血，“整整五管啊，大人看了都心疼，孩子就別提多受罪了。然後我説，真的沒帶小傢伙去驗過這些元素，更別説抽血了。那些媽媽問：你不擔心他缺營養，然後長得不好麼？我於是被這個問題問住了，什麼是長得好呢？在我的理解裏：身高體重在正常水平內平穩上升，不經常生病，很開心，就是長得好了。那既然這些沒問題，何必要去糾結一些數據，然後讓自己抓狂呢？那不是典型的自找苦吃，順便還帶著娃一起陪咱吃苦麼？

　　其實，這種現在説起來的淡定，也是交過學費的。因為堅持母乳喂養，根據多方建議，小朋友從出生後半個月，就開始添加維生素AD。直到滿8個月斷奶，AD的量一直沒減。結果就是，加上奶粉和其他食物，按照膳食標準，小朋友的這兩項微量元素明顯超標了。正當我在為小傢伙的皮膚超級乾燥頭疼時，他的醫生提醒：維生素A過度可能會引起皮膚乾燥。於是，立即減量，結果顯而易見，症狀雖然還有，但是減輕了許多。你看，微量元素如果不合理地去補充，過猶不及，甚至會導致很多麻煩。

　　真心覺得，現在的營養品也好，嬰幼兒食品也好，總是在強調各種各樣的以微量元素等疊加製造概念。我們已經很多年沒有拿過生物課本了，但基本的還知道，構成生命的最基本元素是碳水化合物、蛋白質和脂肪等，而不是微量元素。如果連最基本的食物都沒有保證，光是那些微量元素達標有何意義？

　　農曆新年，自然都會互相祝願身體健康。廣告常説送禮送健康。但健康，絕對不是那些含有各種元素的小片劑小滴劑可以成就的。這些藥物性的保健品，跟吃藥又有多大區別呢，藥罐子能有幾個健康？

　　衷心祝願，新年的健康，是吃少點吃好點，運動多一點，睡眠準時點。祝大家龍馬精神！

　　吳旦穎