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孩子多戶外活動能預防近視

發佈時間:2012年01月18日 07:36 | 進入復興論壇 | 來源:新民晚報 | 手機看視頻


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◆蒲昭和

  國外一項最新研究鼓勵小孩多參加戶外活動,原因是這樣做能減少孩子患近視的風險。研究人員觀察發現,進入冬季,孩子缺少戶外運動,加之在室內學習生活時間過長,更容易患上早期近視。還發現,當孩子已經近視,在冬天近視的度數也容易加深。

  一項在澳大利亞進行的針對6歲學齡兒童近視患病率的試驗結果顯示:每日有累計3小時戶外活動的孩子近視率僅0.8%,每日有累計1小時戶外活動的孩子近視率僅3%。新加坡一項對學齡兒童進行的調查也證明,每天有累計半小時戶外活動的孩子近視率為24%,每天如有3小時戶外活動,可使學齡兒童幾乎不近視。研究者指出,戶外活動是指走出室外,不看近處(如電腦、電視、書本和作業等),儘量遠眺,這對視力是保護因素,因為長時間看近處,會使眼軸長期處於拉長狀態,累積效應可導致近視。

  美國一項研究證實,看電視多、戶外活動少的孩子更易患近視。專家認為,戶外活動可以使孩子多看遠處事物,這有助於阻止近視的形成;同時,戶外陽光可使孩子瞳孔收縮,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,從而起到預防近視的效果。

  雖然目前尚不能確定孩子近視率高與戶外活動過少有必然的聯絡,但可以肯定的是,長時間呆在室內近距離用眼是近視發生或發展的重要原因,多在室外活動、運動、曬太陽,可以減少近視的發生和發展。

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