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腳部VIP呵護三部曲
第一步：泡腳
泡腳能讓足部角質軟化，並促進血液循環，對後續的護理起到一個促進作用。但是要注意最好不要在泡腳的水中隨便加東西，因為由於熱力的作用，泡腳用的藥物是很容易吸收的。比如説泡腳的水中經常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，已經有很多人因看一些保健報刊上推薦以後用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內分泌紊亂及原有的腎病加重的。能堅持長年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了，別老想著加各種的中藥，如不適合你身體的狀況，反而會適得其反。
泡腳要注意
第二步：去死皮、角質
用等比例的鹽和橄欖油混合均勻後搓揉，針對趾間、足後跟和外側邊緣加強護理，然後用水沖乾淨。再用浮石板在水中搓揉腳皮。
滋養雙腳
第三步：滋養
如果沒有足部專用的滋潤霜，就直接用身體乳液由下至上按摩，記得加強小腿肚的部位，可以防止靜脈曲張。加強穴位三陰交內側腳踝踝骨上方4指，對女性生理機能有益。足三里膝蓋下方4指，脛骨外側，可幫助消化系統。涌泉穴腳底中央，可安定神經。腳背以手指由內往外拔，可幫助睡眠。
最後用手指取大量凡士林塗抹全腳，然後用熱毛巾包腳，再以保鮮膜整個裹住10-15分鐘，打開後別忘了再敷上一層乳液。
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