反復頭暈的人警惕腦供血不足

　　冬季到澡堂洗澡要特別當心

　　腦供血不足是中老年人的常見病，而該病在冬季容易急性發作。最近，市紅會醫院神經內科做了一份調查發現，2011年9月—11月在醫院做經顱多普勒(TCD)檢查的共有1031人，其中男性510人，女性521人，檢測出腦供血不足的有904人，其中9月有285人，10月303人，11月316人。這些患者大多數的年齡在35—60歲之間。

　　市紅會醫院神經內科羅晨醫生説，腦供血不足的最典型症狀就是反復出現頭暈、頭昏沉、頭痛，並且還有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等情況發生，這些都是長期的、慢性的腦供血不足的結果。如果不及時進行治療，最終可導致老年癡呆症和中風的發生。

　　長期伏案工作也會導致腦供血不足

　　隨著年齡的增長，血管會逐漸硬化。同時隨著“三高” (高血壓、高血糖、高血脂)人群不斷增多導致血管硬化速度加快，而肥胖、吸煙、飲酒等都是導致“三高”的罪魁禍首。

　　另外，腦血流量和血壓的高低有直接關係，當平均動脈壓在60至180毫米汞柱之間時，腦血流量基本維持恒定，但當血壓太高或太低時都會減少腦血流量。某些原因造成的血液黏稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，可導致腦供血不足。

　　頸椎病也是腦供血不足的主要病因之一。現在白領長期伏案工作，絕大多數的人都被頸椎病困擾。椎動脈依次從各節頸椎的橫突孔中向上穿行到達顱內，負責後1/3腦組織的血液供應。一旦頸椎發生骨質增生、錯位等病變導致橫突孔變細、變形，椎動脈受到壓迫或刺激，引起血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，就會致使所供應的腦區發生供血不足。

　　少吃油膩食物防止血液黏稠度過高

　　羅晨建議，經常會出現頭暈的人，不妨去做個TCD檢查一下。如果已經確診是腦供血不足的應及時治療，合理服用藥物，養成良好的生活習慣。同時也可試試中醫中的導引術(五禽戲、八段錦)等，動作輕緩，非常安全，適合各年齡階段，還有改善頸椎病的功效。

　　“冬季很多人還會選擇去外面的會所、洗浴場洗澡，因為環境的溫度和濕度比較高，會導致人體血管擴張，血流加快，空氣中含氧量減少，要預防腦供血不足，進場後可稍坐片刻，喝點糖開水或溫水，不要急於洗澡。”羅晨説，有腦供血不足的患者，一定要在家人的陪同下一起前往。因為一旦發生心、腦缺血缺氧，就會誘發心腦血管疾病，後果不堪設想。

　　此外，專家還提醒，為提防腦供血不足的急性發作，除了多喝水，可服用有活血作用的“四物湯”等中藥，可以降低血液黏稠度。還要少吃油膩的食物、通過運動軟化血管，改善血流。

　　編輯：許志強