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本刊記者 朱夏雅南
人的淚液每天都在分泌,每16個小時就會分泌0.5～1.0毫升淚液,人們並不覺得自己在流淚,但淚液的分泌是不會停止的。情緒激動時,人們的淚液就會明顯增加,這樣就會感覺眼淚要流出來了。淚液可以潤滑眼球,如果淚液少了,眼球就會明顯感覺到酸脹和幹澀,甚至疼痛,這時候還可能得了幹眼症。
專家解釋説,幹眼症又叫眼結膜乾燥症。它不是一種單一的疾病,而是由幾種完全不同的病因引起的以眼幹少淚為特徵的一組疾病。幹眼症患者最常見的症狀是異物感、發癢、粘液分泌增多、眼瞼沉重發緊、易疲勞、畏光、疼痛、眼紅和燒灼樣感等。如果出現了這樣的情況有必要到正規的眼科醫院進行深入的診斷。
治療幹眼症保濕是關鍵。首先,要保持工作環境空氣新鮮、保持空氣濕潤,可在室內放一盆水,或使用空氣加濕器。其次,長時間用眼後,做眼部按摩或用清水擦臉,同時可以點滴一些人工淚液。多用熱毛巾敷眼,每天3─4次,每次10分鐘。戴隱形眼鏡者,晚上應將隱形眼鏡取下清潔消毒,並滴用一些保濕眼液。
另外,專家還提醒,治療幹眼症,少吃辛辣刺激性食物,多吃富含維生素A、C、E的食品,都能有效預防幹眼症。具體到餐桌上,要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的食物,如豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合等。飲食以清淡為主。少吃過油、過甜、過辣、過鹹的食物,如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等。
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