很多研究表明，缺乏維生素D的人易患心臟病和中風。但日前，美國鹽湖城山間醫療心臟中心的一項新研究表明，維生素D含量高於正常值時同樣損害心臟。如會加快心臟跳動節律，增加心房顫動的發生率。

　　“傷心”還是“補心”，有爭議

　　美國海蒂醫療中心的Tami L Bair醫生，在2009年美國心臟病協會科學大會上公佈了一項研究，維生素D水平缺乏與增加心血管疾病的風險和死亡相關。

　　Bair和他的同事對超過2.7萬50歲以上、沒有心血管疾病病史的老年人群，僅隨訪一年多的時間，他們發現維生素D水平很低的患者77%更容易引起死亡，45%的患者較容易發展為冠心病。維生素D水平缺乏的患者發展為心力衰竭的比例是正常水平人群的近兩倍。

　　最終的結果顯示D缺乏的高血壓患者出現心血管疾病症狀的幾率要比維生素D含量正常的高血壓患者高一倍。而在沒有高血壓的患者中，維生素D缺乏則與心血管疾病症狀之間沒有明顯聯絡。

　　研究人員認為，維持維生素D的正常水平有助於防範心血管疾病的並發癥。

　　然而，另一種聲音則透露：維生素D過多會損傷心臟。2011年，美國心臟協會年會上提出的一項最新研究來看：維生素D過剩未必對心臟有利，反而會給心臟帶來傷害。

　　過去，科學家們一直認為營養成分一旦低了會對心臟造成傷害，但這項最新研究結果顯示：維生素D超出正常水平的話反而有可能增加房顫發生的機會。

　　在猶他州的醫療中心開展的該項研究，參與人員多達132000人。研究人員發現當這些患者血液中維生素D的水平過高時，房顫出現的幾率也增加了2.5倍。

　　專家提醒：服用維生素一定要在安全範圍內

　　針對兩種説法，中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科主任張澍教授説：“當人們通過補給獲取營養成分的時候，維生素D水平過高現象就會發生。因為消費者普遍認為從櫃臺上購買的營養品是安全的，他們意識不到攝入過多的維生素D是存在一定風險的”。張澍補充説：一個人體內維生素D的正常範圍在41至80微克每分升（毫微克/升）之間，而參與該項研究的患者體內維生素D的水平達到了100毫微克/升以上。“對於人體而言，任何種類的維生素、替代品均存在利弊。我們的目的是確定一個安全的劑量範圍，這樣患者能明確多大劑量是有益於健康，多大劑量下具有一定的毒性。”

　　最後，張澍教授建議那些最近被診斷為房顫，並且正在服用維生素D補充劑的患者一定要提醒自己的醫生，是否做一些檢測，來了解患者體內血液中營養物質的水平。

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　　哪些人易缺乏維生素D

　　維生素D的主要功能是調劑體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長髮育。“兒童缺乏維生素D，易發生佝僂病。”中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科主任張澍教授説。

　　張澍教授解釋説，人體內維生素D主要有兩個來源：陽光中的紫外線照射皮膚合成和飲食補充。維生素D缺乏的最高危險人群主要包括：缺乏陽光或者在陽光下遮蓋皮膚、深色皮膚、生活在高緯度地區、老年人(因為血液中有較少的維生素D的預兆因子，隨著年齡的增長,老年人外出的時間減少)、過度肥胖，以及孕婦和哺乳期婦女。