據《金陵晚報》報道目前，劉翔正在上海莘莊訓練基地內進行冬訓，最大的好消息是，他已經穿上釘鞋開始專項訓練了。

　　隨著2012年的來臨，劉翔的新賽季首戰也成為人們關注的焦點，據記者了解，“翔之隊”對劉翔2012賽季的賽程進行了一些微調，比原計劃提前5天開啟───2012年2月18日，劉翔將在伯明翰室內賽上上演賽季首秀。

　　賽程前提短短20天內迎3場室內惡戰

　　這次的冬訓中，師傅孫海平著重提高的是劉翔的起跑環節，用孫海平的話來説，“已經完善不少，熟練程度更高了，比大邱世錦賽時好。而且現在首要的比賽任務是室內世錦賽，所以強調前半程很重要。”

　　根據原先的參賽計劃，劉翔的2012賽季首秀安排在2月23日的瑞典斯德哥爾摩室內賽上。這場比賽後，劉翔還將在2月26日參加比利時弗蘭德室內特許賽。孫海平原本希望以這兩場室內賽，幫助劉翔備戰3月9日進行的伊斯坦布爾室內世錦賽。

　　為了讓劉翔更快地進入備戰狀態，“翔之隊”最終決定對賽程進行一些微調。田管中心副主任、中國田徑隊總教練馮樹勇介紹説，劉翔的新賽季首秀已確定為2012年2月18日的伯明翰室內賽；5天后，劉翔將轉戰瑞典，參加斯德哥爾摩室內賽。賽程前提，令劉翔可以有足夠的時間備戰室內世錦賽。

　　根據“翔之隊”的安排，劉翔在兩站比賽結束後將不再返回國內，而是前往德國杜塞爾多夫的一家訓練中心，進行為期兩周的強化訓練。

　　隨後，劉翔將直接飛往伊斯坦布爾。“這樣避免了舟車勞頓，也可以讓劉翔全心備戰室內世錦賽，畢竟這是他新賽季迎來的第一項大賽。”馮樹勇表示。

　　劉翔的這次歐洲之行意味著，他將在短短20天內迎來3場惡戰，在孫海平看來，這一方面可以檢驗劉翔冬訓的成效，另一方面也能讓劉翔對連續的惡戰提前適應。

　　舊地重遊英國行提前感受奧運會

　　對於伯明翰，劉翔並不陌生，這裡是他通往奧運冠軍的起點。在2003年的伯明翰室內世錦賽上，奪得銅牌的劉翔一鳴驚人，從此開始了自己輝煌的職業生涯。

　　在伯明翰開始2012賽季，也讓劉翔有機會能提前進入倫敦奧運會時間。在結束2月18日的首秀後，劉翔將前往倫敦奧運會主賽場“倫敦碗”，提前感受一下氣氛。

　　目前，“倫敦碗”的田徑塑膠跑道已經鋪設完畢。據了解，“倫敦碗”同樣採用了“鳥巢”鋪設的意大利蒙多公司的塑膠跑道，在北京奧運會上，蒙多細膩的富有彈性的跑道讓博爾特等明星創造了多項世界紀錄。如果時間允許，劉翔也可能會前往利茲，去熟悉一下中國田徑隊設立在那裏的訓練營。

　　在孫海平看來，劉翔將在室內世錦賽上檢驗這次冬訓的成果，對於成績，他有著一定的要求，“應該是7秒45左右，雖然未必能達到7秒42的最好成績，但7秒45應該不難，這樣會讓他在進入室外比賽前找到好的狀態。”馮樹勇也希望劉翔能夠提高起跑前三欄的能力，並且進一步穩固後半程的優勢，“劉翔的七步上欄取得了一定的成果，因此明年我們會繼續這麼做。”