每週一期
首播：CCTV—2
　週二19：30-20:30
營養發佈信息
廚師之鄉——藍田：火腿腸、青筍、皮蛋、牛肉、紫甘藍、西蘭花
廚師之鄉——藍田：蕎麥、小米
廚師之鄉——藍田：魷魚
廚師之鄉——藍田：藏紅花
廚師之鄉——藍田：菊花、發魚翅
廚師之鄉——藍田：魚肚、金瓜、桂魚
廚師之鄉——順德決賽：甲魚、百合、草莓、蝦
廚師之鄉——順德決賽：銀杏
廚師之鄉——順德：鮑魚、芥蘭菜
廚師之鄉——順德
廚師之鄉-河南長垣決賽
廚師之鄉——河南長垣：荊芥
廚師之鄉——河南長垣：羊肚菌、鳳筋、魚翅、幹猴頭、烏魚蛋、松茸、竹蓀
廚師之鄉——河南長垣：猴頭菇
廚鄉長垣——鯉魚
廚鄉長垣——竹蓀
廚鄉長垣——扒
廚鄉長垣——裙邊
開胃——山楂
開胃——菠蘿
健腦——之相反效果
健腦——核桃
健腦——魚
健腦——香蕉、蘋果、火龍果
補鈣——牛奶
補鈣——圓白菜
含鈣量豐富的食品
兒童鉛中毒 慎服排鉛藥
排鉛 （6月2日）
枸杞 （5月26日）
大蒜 （5月19日）
蘆薈、香菜、鱸魚 （5月12日）
蒲洱茶和雞豆 （4月29日）
菊花 （4月22日）
竹筍 （4月15日）
牛肉 （4月8日）
山藥 （4月8日）
鱖魚 （4月1日）
綠茶 （3月25日）
魚鱗（3月11日）
雪蛤、林蛙油（3月4日）
第14期 鴨
第12期 牛奶、肉
第11期 杏仁、苦瓜
第10期 粽子、鱖魚、蓮子、
第9期 鮮花