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[科普]減緩骨量丟失 中老年如何運動健骨

發佈時間:2017年11月02日 14:13 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[科普]減緩骨量丟失 中老年如何運動健骨 央視網消息:人一般在30歲之後,骨骼總量就開始走下坡路了。所以對於中老年人來説,就更應該多多鍛鍊,來減緩骨量的丟失,這樣骨質疏鬆才會發生的晚一些,發生的程度也會有所減輕。那到底什麼樣的運動能夠減緩骨量的丟失呢,讓運動專家給您支支招。
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