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[誤區]持續運動30分鐘後才消耗脂肪?

發佈時間:2017年08月21日 16:13 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[誤區]持續運動30分鐘後才消耗脂肪? 央視網消息:很多人認為,運動前30分鐘只消耗水分,30-40分鐘後才會開始消耗脂肪,因此持續不了半個小時的運動對減肥是沒有幫助的。這個觀點是正確的嗎?聽聽專家是怎麼説的。
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