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[教學]鍛鍊核心肌群的小妙招

發佈時間:2017年07月24日 15:39 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]鍛鍊核心肌群的小妙招 央視網消息:天一熱大家衣服穿的少,肚子上的肉就很難遮住,因此鍛鍊核心肌群,告別啤酒肚就成了很多愛美人士的當務之急。直臂、曲臂平板支撐就是很好的方法。
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