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[教學]拒絕做“小腹婆” 在家也能做“入門虐腹操”

發佈時間:2017年07月06日 15:55 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]拒絕做“小腹婆” 在家也能做“入門虐腹操” 央視網消息:腹肌訓練動作:抬腿摸膝;俄羅斯轉體;支撐側提膝;仰臥雙腿畫圈。
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