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[教學]胖胖如何訓練上肢——跪姿高臺 伏地挺身

發佈時間:2017年06月28日 16:02 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]胖胖如何訓練上肢——跪姿高臺 伏地挺身 央視網消息:健身教練建議胖胖健身應該從力量訓練開始,本視頻將帶來通過器械進行上肢力量訓練。在進行訓練的時候,儘量努力突破自己的極限,已達到更好的效果。
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