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[教學]上胸訓練技巧——飛鳥

發佈時間:2017年07月10日 15:41 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]上胸訓練技巧——飛鳥 央視網消息:飛鳥是一種特別針對上胸的訓練,但很多人往往手臂借力太多。視頻中,教練就為大家講解如何用飛鳥把胸肌練厚。
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