《醜女無敵》播出後，引起了眾多觀眾的關注和好奇，不僅收視率火爆異常，還引發了一場關於“職場醜女，智商和相貌究竟哪個更重要”的大思辯。這個本來非常俗氣的選擇題，把女人逼進了兩難境地，女人在職場奮鬥，已經很吃力了，怎麼可能魚與熊掌...... *柔軟有形 巴比娃娃健身操 *美體新招 3大瑜珈塑身動作 *普拉提：上班族的健身選擇
健美愛好者開始使用分化訓練法後，遇到的第一個問題就是怎樣安排訓練計劃。將全身各部位的訓練分配到一個訓練週期裏，這可不是一件隨心所欲的事情。如果安排不合理，惡果很快就會出現——有的部位訓練不足，有的部位訓練過度，而且肌肉疲勞很難恢復...... *俯臥撐測出你的身體狀況 *健身必讀--有氧健身知識 *健美初學者的常見誤區點撥！
在騎功率自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發力，容易增加膝關節的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿勢，保持正確姿勢還會有很好的減肥效果哦！
常有一些人剛把跑步機買回家時，全家搶著玩，可沒過幾天，慢慢地跑步機就被冷落一旁，形同擺設。原因有的是覺得在跑步機上運動，太單調乏味，而且噪音又大，還時常出現機械故障。也有的為了減肥，但發現效果不明顯，就沒有信心了。
人際關係是職業生涯中一個非常重要的課題，特別是對大公司企業的職業人士來説，良好的人際關係是舒心工作安心生活的必要條件,如今的畢業生，絕大部分是獨生子女，剛從學校裏出來，自我意識較強，來到社會錯縱複雜的大環境裏......
