“自殺病毒”侵染世界 人們因何走向不歸路

　　核心提示：

　　為引起公眾對自殺問題的關注，從２００３年起，世界衞生組織和國際自殺預防協會將每年９月１０日確定為“世界預防自殺日”，旨在促進世界範圍內預防自殺的承諾和行動。２０１０年的主題是“全球攜手預防自殺：無論是誰，無論在哪”。

　　自殺通常是指個體蓄意或自願採取各種手段結束自己生命的行為。世界衞生組織指出，一個人自殺平均會使６名家人和朋友的生活深受影響；每一名自殺身亡者身後，可能是２０名以上的自殺未遂者。

　　據統計，過去４５年以來，全球自殺率上升了６０％。全球每天平均有近３０００人自殺。在一些國家，自殺是導致１５歲至４４歲人群死亡的三大主要原因之一。

　　自殺是與心理、社會、文化或者環境有關的一種健康問題，預防自殺的主要措施包括：遏制自殺手段，如殺蟲劑、藥物、槍支等；對精神障礙患者進行治療，特別是抑鬱症和精神分裂症患者；對自殺未遂者進行勸導和護理；負責任的媒體報道等。

　　現代的社會中，我們每一個人都面臨着來自工作、生活和社會等方面諸多壓力不斷升級。美國人也好，日本人也好，中國人也好，無一國家可以回避這個社會問題。在創造社會財富的同時，如何緩解各種壓力，為人們身心減負，成為赫然擺在世界面前的課題。讓我們今天借此機會思考“輕生”這個話題。

　　自殺的男性往往選擇更致命的方式。他們對準自己的頭部開槍的可能性是女性的兩倍

　　哪些人容易出現自殺行為？

　　自殺是一較複雜的現象，所受影響因素較多。同等條件、同等情況下，有人自殺，有的卻沒有自殺；有的人在別人看來沒有任何道理卻選擇了自殺，而有的人受到很大打擊卻堅強地活了下來。儘管如此，大量的研究表明，自殺行為的發生、發展有其規律可循。那麼哪些人容易出現自殺行為？

　　什麼樣的環境影響自殺？

　　雖然一定人群或有特點的人群出現自殺行為的機會高，但他們是否會真的出現自殺行為、結果是否會導致死亡，還與以下因素有關。

　　如何減少自殺行為？

　　1、保持冷靜，耐心傾聽，給予積極的反饋。

　　2、鼓勵他撥打心理援助熱線或求助其他專業人員。

　　3、家裏有人出現自殺行為，切莫恐慌，避免“家醜不可外揚”觀念作祟而恥於向專業人員諮詢或尋求幫助。